alb
alb
Pamfleti
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
alb
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet

Këto 3 gabime e bëjnë çajin të pashëndetshëm

03/12/2021, 18:37
ne Shendeti
A A
Këto 3 gabime e bëjnë çajin të pashëndetshëm

Këto 3 gabime e bëjnë çajin të pashëndetshëm

Tashmë që dimri ka ardhur, shijimi i një filxhani çaji është një nga momentet e preferuara të ditës. Sidomos pasi ka kaq shumë shije për të zgjedhur. Ajo që ndoshta nuk e dinit deri më sot, është se çdo lloj çaji ofron diçka të ndryshme për trupin tonë, vitamina, minerale dhe antioksidantë të veçantë.


-Lexo edhe:

Si të shmangni rrahjet e çrregullta të zemrës

Jeni duke fjetur pak orë? Zbuloni se sa në rrezik është trupi juaj

Megjithatë, përfitimet shëndetësore të çajit mund të kompensohen nga mënyra se si e konsumojmë, me më të keqen nga të gjitha shtimin e sheqerit. Ky zakon i keq mund ta kthejë këtë ilaç natyral në diçka të pashëndetshme dhe dhjamore sa një ëmbëlsirë.

Kjo është arsyeja pse duhet të zgjidhni një shije që ju magjeps dhe të shijoni çajin tuaj pa shtuar sheqer. Natyrisht, as ëmbëlsuesit artificialë si sakarina nuk janë të mirë, pasi ato shkatërrojnë gjithashtu përfitimet shëndetësore të çajit. Megjithatë, sheqeri nuk është e vetmja gjë që e bën çajin të pashëndetshëm.

Konsumimi i tepërt i çajit shkakton probleme shëndetësore

Në rastin e konsumimit të çajit, masa është ajo që bën diferencën, pasi konsumi i tepërt mund të rrisë nivelin e stresit ashtu si kafeja, të krijojë probleme me gjumin por dhe të shkaktojë urth dhe/ose të përziera. Disa nga këto efekte anësore vijnë nga kafeina në çaj, ndërsa të tjera, si urthi dhe vjellja, vijnë nga vetë çaji.

Shtimi i qumështit shton kalori në çajin tuaj

Një zakon tjetër jo i shëndetshëm që bëni me çajin është shtimi i një sasie të tepërt qumështi, pasi në këtë mënyrë çaji bëhet një “bombë” kalorike.

Pijet e çajit të paketuara nuk janë aq të shëndetshme sa keni menduar

Edhe pse ka opsione të shëndetshme, shumica e çajrave të paketuara janë plot me sheqer. Pra, kini parasysh se çaji vërtet i shëndetshëm është vetëm ai që bëni vetë me duart tuaja, kur sigurisht nuk bëni shtesa të panevojshme si ato që përmendëm më lart.

ProMarketing
smile

Te rekomanduaraLajme

Si të shmangni rrahjet e çrregullta të zemrës
Shendeti

Si të shmangni rrahjet e çrregullta të zemrës

15/08/2022, 7:18
Jeni duke fjetur pak orë? Zbuloni se sa në rrezik është trupi juaj
Shendeti

Jeni duke fjetur pak orë? Zbuloni se sa në rrezik është trupi juaj

14/08/2022, 7:26
Personat që pinë këto ilaçe nuk duhet të qëndrojnë në diell
Shendeti

Personat që pinë këto ilaçe nuk duhet të qëndrojnë në diell

09/08/2022, 7:00
Këta persona nuk duhet të pinë kafe, ju rrezikohet shëndeti
Shendeti

Këta persona nuk duhet të pinë kafe, ju rrezikohet shëndeti

06/08/2022, 7:17
Nga çfarë shkaktohet depresioni/ Çfarë zbulon studimi i fundit
Shendeti

Nga çfarë shkaktohet depresioni/ Çfarë zbulon studimi i fundit

04/08/2022, 8:00
Shqipëria me përqindjen më të lartë të njerëzve në Europë që nuk mund të ndjekin një dietë të shëndetshme!
Shendeti

Shqipëria me përqindjen më të lartë të njerëzve në Europë që nuk mund të ndjekin një dietë të shëndetshme!

03/08/2022, 8:27
Kliko me shume
Lajmi Tjeter

Dënim për mësuesin pedofil në Tepelenë! Trondisin prindërit e të miturës: E kyçte në klasë dhe e zhvishte me biçak në dorë

Duel me gola spektakolarë, Arapi e nis me pikë te Teuta, ndeshja në “Elbasan Arena” mbyllet në paqe (Video)

Duel me gola spektakolarë, Arapi e nis me pikë te Teuta, ndeshja në “Elbasan Arena” mbyllet në paqe (Video)

Lajmi i Dites

Deputeti “Lavatriçe”/ Laert Duraj vazhdon e drejton Agjencinë Shtetërore Valutore te Posta Shqiptare

Deputeti “Lavatriçe”/ Laert Duraj vazhdon e drejton Agjencinë Shtetërore Valutore te Posta Shqiptare

15/08/2022, 11:15

Lajmet e fundit

Ermal Mamaqi zapton Liqenin e Xhemës, rojet e tij nuk lejojnë qytetarët ta vizitojnë

15/08/2022, 20:52
Napoli fiton në “ferrin” e Veronës, skuadra e Spaletit shkruan historinë dhe parakalon Milanin

Napoli fiton në “ferrin” e Veronës, skuadra e Spaletit shkruan historinë dhe parakalon Milanin

15/08/2022, 20:41

“Zhduket” në mënyrë misterioze anija e parë me grurë e nisur nga Ukraina, asnjë informacion për vendndodhjen e saj

15/08/2022, 20:37

PS ligj për politikanët e lidhur me PPSH, Boçi: Berisha shembi regjimin e Hoxhës, në shtator do shihni furtunë

15/08/2022, 20:29

Përshëndeti plagosjen e inspektorit të IMT, policia dërgon për ndjekje penale Adriana Kalanë

15/08/2022, 20:15
“Kam pastruar vida, nuk ka pse më tregon ai çfarë është puna”, Klop sulmon ashpër Ceferin: Askush nuk mendon për lojtarët

“Kam pastruar vida, nuk ka pse më tregon ai çfarë është puna”, Klop sulmon ashpër Ceferin: Askush nuk mendon për lojtarët

15/08/2022, 20:14
Currently Playing

Fortex

Fortex

00:00:08

“MEDIA QË S’E DORËZON PAVARËSINE E SAJ, I PARAPRINE NJË QEVERISJE TE NDERSHME”

“Pamfleti” është një platformë mediatike analitike që u “lind” si domosdoshmëri e një tribune pa kompromis, si një zë i fuqishëm në luftën pa ekuivok ndaj krimit dhe korrupsionit politik në Shqipëri.

Na ndiqni ne rrjetet sociale

Follow Instagram

    The Instagram Access Token is expired, Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to refresh it.

Kerko sipas Arkives:

Kerko sipas Kategorise

  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport

© 2020 Pamfleti Media

Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport

© 2020 Pamfleti Media

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In