alb
alb
Pamfleti
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Showbiz
  • Kulture
  • Sport
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Showbiz
  • Kulture
  • Sport
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
alb
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet

Pse është mirë të zgjoheni herët në mëngjes?

28/11/2022, 8:08
ne Shendeti
A A
Pse është mirë të zgjoheni herët në mëngjes?

Pse është mirë të zgjoheni herët në mëngjes?

Ndoshta nuk e keni mësuar, por është një zakon që në fakt ju bën shumë mirë. Zgjimi në mëngjes para gjithë të tjerëve është diçka që do të ndryshojë mënyrën se si e shikoni jetën.


-Lexo edhe:

Ditët e ftohta, si të ushqehemi dhe të ruhemi nga virozat

Ky është efekti i panjohur i kafesë

Sigurisht që disa gjëra që i dëgjoni që në moshë shumë të re mund të përfundojnë të jenë mjaft të mërzitshme: si të thuash sa mirë është të zgjohesh herët në mëngjes. E megjithatë ndonjëherë klishetë janë shumë korrekte dhe thonë diçka shumë të dobishme.

Të zgjohesh shumë herët, para gjithë të tjerëve, është e vështirë. Nëse nuk keni një arsye për ta bërë, atëherë nuk do ta bëni. E megjithatë duhet ta vendosni në orarin tuaj sepse kështu do të jeni jo vetëm më punëtor por edhe më plot oreks për jetën. Nuk është diçka për t’u frikësuar.

Dua të zgjohem çdo ditë në 5 të mëngjesit. Pse dua të zgjohem çdo ditë në 5 të mëngjesit? Dua të kem më shumë kohë. Pse dua të kem më shumë kohë? Unë dua të ushtrohem. Pse dua të ushtrohem? Për të pasur më shumë energji për ditën time. Pse dua të kem më shumë energji për ditën time? Që të jem produktiv në punë por edhe të kem një jetë personale. Dhe kështu me radhë…

E rëndësishme është të kuptoni se e gjithë kjo do të ketë pasoja në jetën tuaj të përditshme. Si me të gjitha zgjedhjet në jetë, ju fitoni diçka dhe humbisni diçka. Ju duhet të peshoni të mirat dhe të këqijat dhe të vendosni nëse ajo që humbni vlen më pak se ajo që fitoni.

Të jesh një person i mëngjesit të jep privilegjin të kesh disa orë në ditë për të bërë çfarë të duash. Në mëngjes truri juaj funksionon më mirë veçanërisht nëse doni të angazhoheni në punë mendore. Është konstatuar se shumica e shkrimtarëve shkruajnë në orët e mëngjesit. Ajo që fitoni, pra, janë orë të përqendrimit me veten tuaj më produktive.


smile
Lajmi Tjeter

Samiti i BE në Tiranë, Albin Kurti: Europa është e ardhmja dhe fati jonë

“Poshtë Xi Jinpingu”, populli kinez përleshet me policinë në protestat kundër kufizimeve të ashpra për Covid-19: Duam liri, jo maska!

Lajmi i Dites

Nëse SPAK “zbërthen” Gjiknurin, zbulon krimet e bëra me koncesionet e naftë-gazit; Edi Rama është pazarxhiu urdhërues

07/02/2023, 9:36

Lajmet e fundit

Masakra e 4 shkurtit 1944: Dëshmia e panjohur e sekretarit të Xhafer Devës

Masakra e 4 shkurtit 1944: Dëshmia e panjohur e sekretarit të Xhafer Devës

08/02/2023, 9:00
Zyrtarët amerikanë: Balona kineze përdorej për spiunazh, përgjonte katër vende

Zyrtarët amerikanë: Balona kineze përdorej për spiunazh, përgjonte katër vende

08/02/2023, 8:59

Tërmeti shkatërrimtar në Turqi, 80 mijë njerëz në kërkim të mbijetuarave

08/02/2023, 8:58

Biden: SHBA-ja është e vetmja që del më e fortë nga krizat

08/02/2023, 8:50

Momente kritike në Turqi, fëmija 3 vjeç shpëtohet gjatë natës; babai shpërthen në lot (Video)

08/02/2023, 8:36

Katastrofa e tërmetit, Sira dhe Turqia luftë me kohën

08/02/2023, 8:34

“MEDIA QË S’E DORËZON PAVARËSINE E SAJ, I PARAPRINE NJË QEVERISJE TE NDERSHME”

“Pamfleti” është një platformë mediatike analitike që u “lind” si domosdoshmëri e një tribune pa kompromis, si një zë i fuqishëm në luftën pa ekuivok ndaj krimit dhe korrupsionit politik në Shqipëri.

Na ndiqni ne rrjetet sociale

Kerko sipas Arkives:

Kerko sipas Kategorise

  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Showbiz
  • Kulture
  • Sport

© 2020 Pamfleti Media

Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Showbiz
  • Kulture
  • Sport

© 2020 Pamfleti Media

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In