Rastet e anemisë tek fëmijët gjatë 10 vjeçarit të fundit janë rritur ndjeshëm. Instituti i Shëndetit Publik në bashkëpunim me Institutin e Statistikave, INSTAT kanë kryer një anketë të përbashkët mbi rastet e anemisë në mesin e fëmijëve në vend. Kjo anketë zbuloi se gjatë viteve 2008-2018, anemia tek fëmijët 3-59 muajsh është zgjeruar ndjeshëm.
Sipas të dhënave, një në katër 25 fëmijë të moshës 6 – 49 muaj janë anemikë. Raporti shpjegoi se infeksionet, trashëgimia genetike dhe kequshqyerja janë disa nga shkaqet e anemisë mes fëmijëve në vend. Një faktor tjetër i rëndësishëm është mungesa e hekurit që shkaktohet nga ushqyerja e keqe.
Përse është hekuri i rëndësishëm për fëmijët
Hekuri është një ushqyes i rëndësishëm për rritjen dhe zhvillimin e fëmijës. Ai ndihmon rrugëtimin e oksigjenit nga mushkëritë e drejt muskujve. Bebet lindin me depozita hekuri në organizëm, por rritja e tyre kërkon më shumë nga ky ushqyes.
Fëmijët nga 7-12 muaj kanë nevojë për 11 mg hekur në ditë, ndërsa ata 1-3 vjeç kanë nevojë për 7 mg hekur në ditë. Fëmijët nga 4-8 vjeç dhe 9-13 vjeç kanë nevojë për 10 mg dhe 8 mg hekur respektivisht.
Vajzat nga 14-18 vjeç kanë nevojë për 15 mg hekur në ditë ndërsa djemtë e kësaj grupmoshe kanë nevojë për 11 mg hekur në ditë.
Cilat janë simptomat e mungesës së hekurit
Mungesa e hekurit mund të ndikojë ndjeshëm në shumë funksione të organizmit të një fëmije. Megjithatë, ajo mund të mos shfaqet me simptoma deri në zhvillimin e anemisë. Shenjat dhe simptomat e anemisë si pasojë e mungesës së hekurit janë:
Lëkura e zbehtë dhe lodhja,
rritje dhe zhvillim i ngadalësuar,
mungesa e oreksit dhe frymëmarrje e shpejtë,
probleme me sjelljen, infeksione të shpeshta dhe neps për substanca si: akull, dhe, bojë apo niseshte.
Si mund të parandaloni mungesën e hekurit
Nënat mund të sigurohen që ushqimet që konsumojnë fëmijët të jenë të pasura me hekur. Këtu përfshihet: mishi i kuq, mishi i pulës, peshku, fasulet dhe barishtet e perimet.
Nga mosha 1 deri në 5 vjeç, fëmijët nuk duhet të pijnë më shumë se 710 ml qumësht në ditë sepse ndikon në depozitat e hekurit. Fëmijët kanë nevojë edhe për vitaminë C e cila ndihmon në përthithjen e hekurit.-raporton agroweb.
Ushqimet më të pasura me këtë vitaminë janë: agrumet, pjepri, luleshtrydhja, specat, domatet dhe perimet.
