alb
alb
Pamfleti
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
alb
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet

Të verdhë e jeshilë, si t’i përdorni limonët me zgjuarsi!

21/11/2021, 20:29
ne Shendeti
A A
Të verdhë e jeshilë, si t’i përdorni limonët me zgjuarsi!

Limonët, të verdhë e jeshilë janë agrumet më të shëndetshme për njeriun.


-Lexo edhe:

Kosova është vendi me shkallën më të lartë të vaksinimit kundër COVID-19

“Brezi COVID”, studentët në luftë me shendetin mendor

Lëngu apo tuli i tyre është i pasur me vitamina dhe minerale por në dallim me agrumet e tjera, limonët përmbajnë më pak sheqer.

Limonët kundër rrudhave.

Kjo aftësi vjen falë përmbajtjes së vitaminës C në formën e acidit askorbik.

Trupi është i paaftë ta prodhojë atë, ndaj e merr nga ushqimi.

Kjo vitaminë ndihmon në prodhimin e kolagjenit që e mban lëkurën të ushqyer dhe të mirëmbajtur.

Pa kolagjen, lëkura nis e rrudhet.

Rrudhat janë pjesë natyrale e plakjes por me vitamina dhe ushqyesit e duhur mund ta ngadalësoni.

Energji dhe gjallëri.

Thiamina dhe riboflavina, janë pjesë e grupit të vitaminave B që e kthejnë ushqimin në energji.

Ato i ndihmojnë qelizat që rriten dhe të zhvillohen.

Një limon mesatar plotëson pjesërisht nevojat për këto vitamina çdo ditë.

Antioksidantët.

Vitamina C, flavonoidët, acidet fenolikë, vajrat esencialë e të tjerë janë pjesë thelbësore e limonëve.

Ato konsiderohen si antioksidantë të fuqishëm dhe luftojnë radikalet e lira që dëmtojnë qelizat dhe shkaktojnë probleme të shumta shëndetsore.

Limonët kundër baktereve.

Përmbajtja e lartë acidike i bën limonët idealë për sallata por gjithashtu kundër baktereve si salmonella që gjenden tek ushqimi apo mjetet e kuzhinës.

Përdorni gjysëm gote me uthull dhe gjysëm gote me lëng limoni për të pastruar bakteret në zonën tuaj të preferuar të kuzhinës.

Ulin tensionin e gjakut.

Lëngu dhe lëkura e limonëve janë shumë të mirë për të ulur tensionin e gjakut.

Shtrydhni pak lëng limoni në gotën tuaj të ujit përpara se të dilni nga shtëpia dhe do të merrni shumë përfitime.

Parandalojnë kancerin.

Deri më tani nuk ka të dhëna që limonët luftojnë qelizat ekzsituese kancerogjene.

Megjithatë limonët e verdhë dhe jeshilë janë të pasur me antioksidantë që parandalojnë shfaqjen e tyre sidomos në mëlçi, kocka, stomak, gji ose zorrën e trashë.

Limonët për zemrën.

Limonët janë shumë të mirë për shëndetin e zemrës.

Ato përmbajnë flavonoidë që shmangin sëmundjet kardiovaskulare.

Flavonoidët ruajnë nivelet e shëndetshme të yndyrnave dhe sheqernave në gjak.

Limonët për trurin.

Limonët e verdhë dhe ato jeshilë përmbajnë substanca që mbrojnë qelizat e trurit nga substancat toksike.

Falë rolit të tyre kundër inflamacionit, limonët parandalojnë sëmundjet e trurit si Parkinsoni apo Alzheimer.

Limonët dhe kolesteroli.

Nëse përzieni hudhrën me lëngun e limonit mund të ulni nivelet e kolesterolit të keq.

Nivelet e larta të këtij të fundit çojnë në forcimin e arterieve, gjë që shkakton sëmundje zemre, atak në zemër apo goditje në tru.

Gurët në veshka.

Gurët në veshka formohen kur mineralet e shumta në trup grumbullohen në një të vetëm.

Citratet tek limonët dhe agrumet e tjera parandalojnë një akumulim të tillë të rrezikshëm.

tona

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë VIRAL në facebook : PAMFLETI
ProMarketing
smile

Te rekomanduaraLajme

Prishtine

Kosova është vendi me shkallën më të lartë të vaksinimit kundër COVID-19

01/07/2022, 11:19
psikologji

“Brezi COVID”, studentët në luftë me shendetin mendor

29/06/2022, 7:33
Shendeti

Konferencë shkencore mjekësore e përbashket me mjekë shqiptarë dhe amerikan për trajtimin e kancerit të prostatës

27/06/2022, 8:41
Shtohet numri i të sëmurëve me zemër, rriten shtrimet në spitale, vaksinimet bien me 85%
Shendeti

Shtohet numri i të sëmurëve me zemër, rriten shtrimet në spitale, vaksinimet bien me 85%

27/06/2022, 7:24
Çfarë duhet të bëni para gjumit, që të keni një zgjim të mirë
Shendeti

Çfarë duhet të bëni para gjumit, që të keni një zgjim të mirë

11/06/2022, 7:23
Covid-19, simptoma të reja që nuk duhet t’i anashkaloni
Covid-19

Covid-19, simptoma të reja që nuk duhet t’i anashkaloni

06/06/2022, 14:38
Kliko me shume
Lajmi Tjeter
Uzuni tregon një “fytyrë tjetër” me Ferencvaroshin, sulmuesi i kombëtares ‘tund rrjetën’ në Hungari (Video)

Uzuni tregon një “fytyrë tjetër” me Ferencvaroshin, sulmuesi i kombëtares ‘tund rrjetën’ në Hungari (Video)

Humbja në zgjedhjet lokale në Kosovë, Kurti bën analizën: Nuk i jemi përgjigjur pritjes popullore

Humbja në zgjedhjet lokale në Kosovë, Kurti bën analizën: Nuk i jemi përgjigjur pritjes popullore

Lajmi i Dites

Rama bën gati ndryshimet në qeveri: presion nga deputetët për kabinet politik

Rama bën gati ndryshimet në qeveri: presion nga deputetët për kabinet politik

01/07/2022, 10:30

Lajmet e fundit

Fjalimi 5-minutësh i Kurtit te ambasada e ShBA-së: Fjala virtyt gjendet 6 mijë herë në arkivat amerikane

01/07/2022, 23:45

Propozimi i ri francez mbështetet nga Qeveria e Maqedonisë së Veriut

01/07/2022, 23:36

Nga Prishtina gjer në Meksikë

01/07/2022, 23:22

Në Byron Kosovare të Sigurimeve vazhdon anarkia

01/07/2022, 23:14

Meta i premton mbështetje Berishës për protestën, LSI: Më 7 korrik të gjithë në shesh

01/07/2022, 23:04

“Meta thotë se është i pastër si floriri, Berisha pasurinë e ka me djersë”, Ilir Demalia ironizon “ndershmërinë” e pushtetarëve

01/07/2022, 22:52

“MEDIA QË S’E DORËZON PAVARËSINE E SAJ, I PARAPRINE NJË QEVERISJE TE NDERSHME”

“Pamfleti” është një platformë mediatike analitike që u “lind” si domosdoshmëri e një tribune pa kompromis, si një zë i fuqishëm në luftën pa ekuivok ndaj krimit dhe korrupsionit politik në Shqipëri.

Na ndiqni ne rrjetet sociale

Follow Instagram

Kerko sipas Arkives:

Kerko sipas Kategorise

  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport

© 2020 Pamfleti Media

Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport

© 2020 Pamfleti Media

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In