alb
alb
Pamfleti
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
alb
Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet

Zakonet befasuese që dëmtojnë shëndetin e zemrës tuaj

17/10/2021, 17:49
ne Shendeti
A A
Zakonet befasuese që dëmtojnë shëndetin e zemrës tuaj

Në përgjithësi sëmundjet e zemrës janë shkaku kryesor i vdekjeve në botë, si për burrat ashtu edhe për gratë.


-Lexo edhe:

“Brezi COVID”, studentët në luftë me shendetin mendor

Konferencë shkencore mjekësore e përbashket me mjekë shqiptarë dhe amerikan për trajtimin e kancerit të prostatës

Prandaj njohja e faktorëve të rrezikut në lidhje me sëmundjet e zemrës është hapi i parë drejt kontrollit të shëndetit tuaj.

Disa nga zakonet që vënë në rrezik shëndetin e zemrës tuaj, të cilat mund t’ju ​​befasojnë.

Shmangia e mëngjesit

Një studim i vitit 2019 ku AgroWeb.org u bazua, zbuloi se njerëzit që hanë mëngjes, kanë më shumë gjasa të kenë arterie më të pastra dhe më të shëndetshme sesa ato të cilët anashkalojnë vaktin e tyre të mëngjesit.

Shpenzoni shumë kohë para televizorit

I njëjti studim i vitit 2019 zbuloi gjithashtu se njerëzit që shikojnë më shumë se 21 orë TV në javë, janë të rrezikuar nga formimi i pllakave në arteriet e tyre.

Nëse jeni të shqetësuar për shëndetin e zemrës tuaj, ekspertët këshillojnë të lini telekomandën dhe të gjeni një hobi më aktiv.

Puna me orë jashtëzakonisht të gjata

Studiuesit paralajmërojnë se orët e gjata para ekranit të kompjuterit tuaj, jo vetëm që janë të këqija për shëndetin mendor, por gjithashtu mund të rrisin rrezikun e goditjes në tru.

Higjiena e dobët orale

Sipas një studimi të vitit 2016 ku AgroWeb.org u bazua, zbuloi se bakteret orale mund të jenë një nga shkaktarët e sëmundjeve kardiovaskulare.

Depresioni

Shëndeti juaj mendor dhe fizik janë më të lidhur nga sa mendoni. Sipas një studimi të vitit 2018, njerëzit që përjetojnë derpesion dhe ankth kanë një rrezik më të lartë  të sulmit në zemër.

Shmangia e frutave

Studiuesit thonë se ata që konsumojnë fruta të freskëta çdo ditë kanë presion më të ulët të gjakut dhe nivele të glukozës të ekuilibruara, sesa ata që nuk konsumojnë fruta.

Keni sëmundje autoimune

Sëmundjet autoimune si lupusi ose diabeti i tipit 1, sulmojnë indet e shëndetshme të trupit dhe shkaktojnë inflamacion.

Inflamacioni mund të shkaktojë formim të pllakave arteriale, gjë që mund të çojë më pas në bllokim të artereve.  Prandaj njerëzit me sëmundje autoimune janë në rrezik më të madh për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës.

Gripi

Edhe pse me siguri jeni të fokusuar në mbrojtjen nga koronavirusi, kjo është një kujtesë për të bërë vaksinën kundër gripit çdo vit.

Sipas një studimi të botuar në “New England Journal of Medicine” ( Revistën Angleze të Mjekësisë) në 2018, gripi ju vë në rrezik të sulmeve në zemër, deri në një vit pas infektimit.

Me sa duket, i njëjti virus që shkakton gripin mund të shkaktojnë probleme me zemrën tuaj.

Apnea e gjumit

Apnea e gjumit jo vetëm që ju të lodhur në mëngjes, por prek edhe zemrën tuaj.

Kjo sepse apnea e gjumit rrit nivelet e një shënjuesi që shton rrezikun për një sulm në zemër.

tona

Për të rejat më të fundit behuni pjesë e grupit tonë VIRAL në facebook : PAMFLETI
ProMarketing
smile

Te rekomanduaraLajme

psikologji

“Brezi COVID”, studentët në luftë me shendetin mendor

29/06/2022, 7:33
Shendeti

Konferencë shkencore mjekësore e përbashket me mjekë shqiptarë dhe amerikan për trajtimin e kancerit të prostatës

27/06/2022, 8:41
Shtohet numri i të sëmurëve me zemër, rriten shtrimet në spitale, vaksinimet bien me 85%
Shendeti

Shtohet numri i të sëmurëve me zemër, rriten shtrimet në spitale, vaksinimet bien me 85%

27/06/2022, 7:24
Çfarë duhet të bëni para gjumit, që të keni një zgjim të mirë
Shendeti

Çfarë duhet të bëni para gjumit, që të keni një zgjim të mirë

11/06/2022, 7:23
Covid-19, simptoma të reja që nuk duhet t’i anashkaloni
Covid-19

Covid-19, simptoma të reja që nuk duhet t’i anashkaloni

06/06/2022, 14:38
Çfarë bën truri kur jemi në gjumë?
Shendeti

Çfarë bën truri kur jemi në gjumë?

01/06/2022, 7:05
Kliko me shume
Lajmi Tjeter
Bilanci i Covid-19 në Shqipëri/ 435 raste të reja dhe 10 humbje jete në 24 orët e fundit

Bilanci i Covid-19 në Shqipëri/ 435 raste të reja dhe 10 humbje jete në 24 orët e fundit

Akuzohen për vepra të ndryshme penale, 9 të arrestuar në Tiranë gjatë 24 orëve të fundit

Akuzohen për vepra të ndryshme penale, 9 të arrestuar në Tiranë gjatë 24 orëve të fundit

Lajmi i Dites

Rama bën gati ndryshimet në qeveri: presion nga deputetët për kabinet politik

Rama bën gati ndryshimet në qeveri: presion nga deputetët për kabinet politik

01/07/2022, 10:30

Lajmet e fundit

Praga merr presidencën e BE-së në një ”mot të keq” për Evropën

01/07/2022, 10:32
Rama bën gati ndryshimet në qeveri: presion nga deputetët për kabinet politik

Rama bën gati ndryshimet në qeveri: presion nga deputetët për kabinet politik

01/07/2022, 10:30

Diplomon gjenerata 2022 e Forcës së Sigurisë së Kosovës

01/07/2022, 10:26

Federata Ruse drejt shpërbërjes

01/07/2022, 10:20

Vjeshta në Kosovë vjen me çmime të rritura, mungon strategjia antikrizë

01/07/2022, 10:03
Shokuese në Greqi/ Babai tenton të mbysë fëmijën një vjeç në mes të rrugës, shqiptarët ndërhyjnë dhe e shpëtojnë (Video)

Shokuese në Greqi/ Babai tenton të mbysë fëmijën një vjeç në mes të rrugës, shqiptarët ndërhyjnë dhe e shpëtojnë (Video)

01/07/2022, 9:56

“MEDIA QË S’E DORËZON PAVARËSINE E SAJ, I PARAPRINE NJË QEVERISJE TE NDERSHME”

“Pamfleti” është një platformë mediatike analitike që u “lind” si domosdoshmëri e një tribune pa kompromis, si një zë i fuqishëm në luftën pa ekuivok ndaj krimit dhe korrupsionit politik në Shqipëri.

Na ndiqni ne rrjetet sociale

Follow Instagram

Kerko sipas Arkives:

Kerko sipas Kategorise

  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport

© 2020 Pamfleti Media

Ska rezultate
Shiko te gjitha rezultatet
  • Kreu
  • Tiranë
  • Prishtinë
  • Shkup
  • Anti-Mafia
  • Politike
  • Bota
  • Kronike
  • Kulture
  • Sport

© 2020 Pamfleti Media

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In